婚姻,不仅是感情的事,更是关联到彼此健康和孩子身心健康及幸福的大事。生活中由于小事引发的分歧达到69%,看似都是小事,但就是恼于没有彻底解决的办法,从而由于这些小事引发了大祸。
我的工作是基于戈特曼的方法,同时结合情绪焦点夫妇治疗和神经语言程序法的元素。
我会支持你在生活中找到平衡,同时帮助你认识和了解你的真实自我。我们的研究表明,为了建立一种关系,夫妻必须成为更好的朋友,学会处理冲突,并创造互相支持的方式。约翰博士和朱莉·戈特曼(John and Julie Gottman)已经证明,夫妻双方可以通过关注他们的 “健康关系之家” 或者健康关系的九个组成部分来实现这一目标。 我是美国极少数会说中文及英文并使用 Gottman 方法 的夫妇治疗师之一。
我很乐意为您提供免费的30分钟电话咨询服务。如有任何问题或疑虑,请随时与我联系。我愿意提前讨论您的需求,并为您提供更多的经验信息。
以下是亲密关系中遇到的一些最常见的问题:
- 过去事件和情况中未解决的问题
- 在关系中缺乏或失去友谊
- 性亲密的问题
- 很少甚至没有浪漫的火花
- 希望,生活目标和愿望的差异
- 沟通问题
- 情绪分离
- 在关系中感到孤立或孤独
- 性或情感不忠
- 嫉妒的问题
- 关于养育子女的分歧
- 混合家庭问题
- 试图决定是否只为孩子的利益而团结在一起
- 经常争吵
- 难以就重要问题达成一致意见
- 言论攻击
- 处理创伤的后果
- 当这种关系变得严格柏拉图时该怎么办
- 与成为LGBT夫妇有关的独特问题
我可以帮助你在亲密关系中得到:
- 更加尊重彼此
- 在关系中更多的感情
- 保持治疗进展的工具
- 更深层次的情感联系和亲近感
- 更深入地了解彼此
- 能够以冷静的方式管理冲突
- 重新点燃浪漫的火花
- 合作伙伴之间的友谊更强
- 能够迅速降低激烈的冲突
- 能够在冲突中感到困难或陷入僵局时工作
- 减少批评和防守
- 从不忠中治愈
- 从任何类型的背叛中治愈
- 更少(如果有的话)蔑视的感觉
- 在受伤,生气或不安时能够有效沟通没有阻碍
- 彼此更加欣赏
婚姻,不仅是感情的事,更是关联到彼此健康和孩子身心健康及幸福的大事。生活中由于小事引发的分歧达到69%,看似都是小事,但就是恼于没有彻底解决的办法,从而由于这些小事引发了大祸。
我的工作是基于戈特曼的方法,同时结合情绪焦点夫妇治疗和神经语言程序法的元素。
我会支持你在生活中找到平衡,同时帮助你认识和了解你的真实自我。我们的研究表明,为了建立一种关系,夫妻必须成为更好的朋友,学会处理冲突,并创造互相支持的方式。约翰博士和朱莉·戈特曼(John and Julie Gottman)已经证明,夫妻双方可以通过关注他们的 “健康关系之家” 或者健康关系的九个组成部分来实现这一目标。 我是美国唯一会说中文及英文并使用 Gottman 方法 的夫妇治疗师之一。
我很乐意为您提供免费的30分钟电话咨询服务。如有任何问题或疑虑,请随时与我联系。我愿意提前讨论您的需求,并为您提供更多的经验信息。
以下是亲密关系中遇到的一些最常见的问题:
- 过去事件和情况中未解决的问题
- 在关系中缺乏或失去友谊
- 性亲密的问题
- 很少甚至没有浪漫的火花
- 希望,生活目标和愿望的差异
- 沟通问题
- 情绪分离
- 在关系中感到孤立或孤独
- 性或情感不忠
- 嫉妒的问题
- 关于养育子女的分歧
- 混合家庭问题
- 试图决定是否只为孩子的利益而团结在一起
- 经常争吵
- 难以就重要问题达成一致意见
- 言论攻击
- 处理创伤的后果
- 当这种关系变得严格柏拉图时该怎么办
- 与成为LGBT夫妇有关的独特问题
我可以帮助你在亲密关系中得到:
- 更加尊重彼此
- 在关系中更多的感情
- 保持治疗进展的工具
- 更深层次的情感联系和亲近感
- 更深入地了解彼此
- 能够以冷静的方式管理冲突
- 重新点燃浪漫的火花
- 合作伙伴之间的友谊更强
- 能够迅速降低激烈的冲突
- 能够在冲突中感到困难或陷入僵局时工作
- 减少批评和防守
- 从不忠中治愈
- 从任何类型的背叛中治愈
- 更少(如果有的话)蔑视的感觉
- 在受伤,生气或不安时能够有效沟通 - 没有阻碍
- 彼此更加欣赏
良好的关系房屋基于健康关系的以及他或她对此的希望和梦想和未来9个关键方面。这些如下:
- 爱情地图 – 幸福的夫妻共同构建“爱情地图”。爱情地图是指每个合作伙伴对其他合作伙伴内部世界的深度知识。这包括伴侣的历史(例如背景,童年等),他或她担心或担心的事情,伴侣生活中的压力因素,给予他或她快乐的事物。
- 对彼此的喜爱和钦佩 – 快乐,健康和强烈关系的一个指标是,双方真正喜欢并相互钦佩 - 他们通过对亲密,尊重和欣赏来分享这些感受彼此。这是克服和消除任何可能恶化甚至更糟的蔑视或怨恨感的关键,这些感觉已经在一个或两个伙伴中已经变得危险。
- 积极的观点 – 这个优先元素涉及一种积极的方法来解决冲突和解决关系中的问题。它还包括查看在关系中修复问题的尝试是否成功。
- 管理冲突 – 任何合伙企业都应该有分歧和争论;你根本不能把两个人长时间放在一起,并期望他们100%完美地相处。这就是为什么能够在冲突确实发生时管理冲突的重要性,而不是让冲突严重损害或破坏这种关系。冲突一定是件坏事 - 它提供了一个了解对方和自己的好机会。学会有效地处理持续或重复的冲突对于快乐,持久的关系至关重要。
- 转向 – 在幸福的关系中,通常是真正让生活变得有价值的小事和时刻。事实上,它通常是增强和加强关系的最小的东西。这个部分涉及说明你的需求(所以你的伴侣不必猜测),并通过每天“转向”他或她来关注他或她。这个元素也可以平静而清晰地描述你的需求。
- 创建共享意义 – 这涉及了解关于您的关系的重要神话,隐喻,愿景和叙述性叙述。
- 信任 – 信任对健康关系至关重要。至关重要的是,一个关系中的每个伙伴都明白他或她的伴侣真的在那里为他或她,并且他的最大利益始终是他的伴侣的意图。知道你的伴侣无论在哪里 - 他或她真正拥有你的背影 - 对于合作伙伴来说都是非常有用的。
- 承诺 – Sound House的第8个重要组成部分涉及对这种关系的真正承诺。 换句话说,任何想法“好吧,如果这不成功,我总能离婚”在婚姻或其他浪漫的伙伴关系中没有任何地方 - 至少如果你想让它持续下去。 当事情变得艰难时,这种心态会让人很容易离开。 承诺的合伙人不保释; 相反,他们找到了解决问题的方法。 承诺部分包括珍惜伴侣的积极特质,从不对他人说不好。
- 鼓励希望和梦想 – 健康关系的最后一个组成部分是努力使对方的梦想变为现实。 每个人都对希望未来,以及个人信念和价值观产生了兴趣。 培养和支持这些事物是展示您对伴侣的热爱和奉献的两种最佳方式